按时间归档：2015年

　　为防中暑，不少人都会准备各种防暑药，以备不时之需。有的防暑药说明很相似，都打着“防暑”的标签，这些常用的防暑药都有着不同的用途，关键是对症用药，切不可混用。珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心给您5条建议：1.多种防暑药只能缓解轻度中暑症状，严重者要早送医院治疗。2.中暑后应尽快远离高温环境，先物理降温再吃药。3.别把中暑症状误当感冒而吃错药。4.没有不适症状时，服用防暑药意义不大。5.家庭防暑常…

2015年5月31日是第28个“世界无烟日”。珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心围绕“无烟生活”的主题，为广泛宣传吸烟和二手烟对人体健康的危害，提高公民戒烟意识，开展义诊咨询活动。通过为群众提供免费测血压、心肺听诊等义诊服务，免费发放宣传资料，展示宣传画报、讲解吸烟的危害。 　  活动现场接受咨询及义诊、量血压和心肺听诊50多人次，累计发放健康宣传资料100多份。今后我们将以”…

  5月31日是第28个“世界无烟日”，本次“世界无烟日”的主题是“无烟生活”。今天就由我小李来带大家了解一下二手烟的危害吧。 　　二手烟是指香烟燃烧所产生的烟和吸烟者所吐出来的烟。美国环境保护署〔EPA〕将二手烟归类为危险的致癌物。如果你吸烟，你可能伤害了你最挚爱的家人。 （1）二手烟对婴儿及孩童造成的伤害： 1、呼吸道感染：包括气喘，经常性感冒支气管炎，肺炎等等 2、中耳发…

　　什么是高血压 高血压是指在未服抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg 高血压诊断及分析 类别————收缩压（mmHg)——–舒张压（mmHg) 理想血压 ＜120 ＜80 正常血压 ＜130 ＜85 正常高值 130~139 8…

　　2015年5月19日是第5个“世界家庭医生日”。珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心在翠香广场开展家庭医生日宣传咨询活动。通过为群众提供免费咨询、义诊，介绍了活动开展的目的和意义，派发宣传资料，并向群众讲解家庭医生的重要性。 　　活动现场共发放宣传单50余份，接受咨询及义诊50多人次、签约30多人次。进一步地为我社区居民健康保驾护航，受到了广大社区居民的好评。 　　家庭医生式服务是城乡基层医疗卫生…

   5月15日上午，香洲区民政局、区社会工作协会和翠香社区卫生服务中心在为农社区共同举行应急救灾培训和演练活动。本次活动由香洲区民政局主办，区社区工作协会承办，应急救灾志愿者和社区骨干力量共50人参加。通过此次活动，将进一步增强广大居民对突发性自然灾害的应急防范意识，不断提高救灾技术水平、应急处置能力和应急救助水平。 　　此次演练活动分为志愿者应急救援行动和社区居民群众防灾应…

一年之计在于春，不给身体来个大扫除，怎么应付一年下来的各种毒素堆积呢?虽然我们身体内有系统在自动进行着新陈代谢、排毒，但是也需要我们各种外在的“帮助”，毒素才会清除得更彻底。温暖春季就从身体大扫除行动开启! 　　肾脏 　　扫除对象：黑眼圈，尿频，浮肿，恶心呕吐…… 　　肾脏的主要功能是排泄和内分泌。肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就会导致排水不畅，这时多余的水分滞留对身体有害，表现为身体尿…

   2015年5月8日是第22个“世界地贫日”。珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心携手珠海市妇幼保健院，共同开展以“地贫可防控，你我共参与”为主题的防控地贫知识宣传咨询活动。通过为群众提供免费咨询、义诊，免费发放防治地贫宣传资料，展示宣传画报、讲解正确方法等方式宣传防治地贫的知识。 　　活动现场接受咨询及义诊100多人次，进一步提高我市人民群众的地贫防治知识普及率，为我社区居民…

　  脖子酸痛的原因有很多种，有颈椎病引起的，有肌肉劳损引起的，还有外伤及落枕引起的，今天我们要与大家交流的主要是由颈椎病引起的脖子酸痛。很多时候我们都是长时间的保持着一个姿势不动，如低头伏案工作、久视电脑、高枕睡眠、长时间开车等，使我们的颈椎发生退变，压迫了颈部神经、肌肉和韧带等，常感到脖子酸痛甚至诱发了其他疾病。所以我们在平时不管是生活还是工作，都要注意避免长时间的保持一个姿势不动，…

家庭生活或外出聚会中，我们总是习惯将一些剩下的美味打包并冷藏，待下一顿正餐再次食用。这的确是一种经济而节约的生活方式，可是，你知道吗？按照“隔夜菜致癌”的话题，很多时候，我们在不经意中就吃掉了很多毒！这个话题是否有道理，就请您来仔细阅读下本期文章吧。 “隔夜菜”，又称“剩菜”，放置时间超过8个小时以上的都算“隔夜菜”。其导致食物含毒素主要由于食物中含有的化学物质产生了致癌物或者食物收到外界细菌的“…

养生一直是人们非常关注的一个话题，有通过食补的，有通过保健品的，还有通过推拿针灸的等等，可以说是方法种类众多，五花八门。而今天小编在这里要为大家介绍的，主要是四季食补养生的方法，这种方法只是调整饮食种类和进食方法，对人体有益无害，所以在此隆重为大家推荐。 养生食补是结合自身实际情况，通过合理进补膳食以达到增强体魄、延年益寿的目的。它的作用主要是体现在两个方面，一个是补养虚衰之体，另一个是补充人体缺…

尊敬的社区居民： 　　因清明节医生调休安排的原因，本中心4月4日至5日就诊时间调整为早上8：00至下午7：00，4月6日恢复正常就诊时间。不便之处，敬请谅解！ 　　珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心始终秉承“以健康为宗旨，服务大众”的理念，为您的健康保驾护航。 珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心 2015年4月3日