翠香中心

　  最近的天总是烟雨蒙蒙，季节反潮，对于在珠海生活的朋友来说，身体易湿，总有粘滞的感觉。湿为阴邪，能伤人阳气。在温差变化比较大、湿度比较大的情况下，更容易得呼吸道感染病。本期健康讲堂让我们来一起为身体祛湿，在查看正文前，请先做个自测题吧。 1．避免湿气伤身　 　  尽量少在潮湿的地方。注意屋内的抽风和抽湿，在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中。阴雨天气注意关闭门窗，等到天晴后再…

　　羊年春晚把“最炫民族风”与“小苹果”编成了一首新歌《最炫小苹果》，那欢快的节奏让原本就热情的舞蹈更加激情四射，同时也燃起了《最炫小苹果》广场新舞的热潮。然而有热情跳舞很好可是不能忘我的跳，适度跳舞有益健康好处多，可不适度跳舞就会隐患多。所以我们要根据自身的身体情况量力而行，适度跳广场舞。 跳舞的时段选择 一大早起来并不适合跳广场舞，因为清晨的空气污染浓度大，有害气体、粉尘等靠近地面，而且植物因…

　　一年之计在于春，春节假期过后，就迎来了万物吐新的春日。年后的你，是不是感觉身体有点懒钝？面对接连到来的繁忙，心理会不会感觉有些疲惫？本期健康讲堂将聚焦节后调养，愿您能在调整好生活节奏的同时，做好春季身体调养工作。 【节后综合症的“攻破”】 睡眠紊乱 春节亲朋好友难得相聚，搓麻将、KTV、打牌，免不了一通熬夜。玩乐过度，会造成神经系统紊乱，晚睡晚起之后，身心感到无限的疲惫。睡眠紊乱可以通过休息并…

　  珠海市卫生局力推“全民健康管理”理念，珠海市民将配有家庭医生，这是2月21日召开的珠海市2014年全市卫生工作会议上公布的新理念。 　  所谓“全民健康管理”理念，是指市民不仅仅在患病了之后才能够获得医疗服务，而是在日常生活中，由社区医疗机构的“全科医生”，为居民提供家庭医生式的服务。包括日常保健和疾病预防，以及多发病、常见病的诊疗服务，以至于居民与相应的医生建立一个长期…

因工作需要，珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心现面向社会公开招聘检验师（士） 1、医学检验专业； 2、掌握各类检验设备的使用，能正确出具临床检验报告； 3、两年以上工作经验，有检验师（士）证者优先。 有意向者请直接联系： 黄主任　0756-2126138 电子邮箱：service@zhcxws.com

因工作需要，珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心现面向社会公开招聘收费员 1、财务相关专业； 2、熟练计算机操作； 3、具有相关工作经验者优先。 有意向者请直接联系： 黄主任　0756-2126138 电子邮箱：service@zhcxws.com

　　一个人身体素质的好坏与其生活习惯的好坏是紧密相连的，要想生活好生病少，就需养成良好的生活习惯。例如，管住嘴，迈开腿，心情愉悦，定期体检，只有这样才能让身体倍儿棒，吃嘛儿嘛儿香。 管住嘴—合理膳食 　　食物中有人体所需的营养，通过食补可以增强免疫力，使身体能量充盈。可若管不住嘴，爱吃的使劲儿吃，不爱吃的一口不吃，就可能会出现营养过剩或营养不良，更有甚者可诱发多种疾病。所以要合理膳食，一是要注意食…

　　俗话说生命在于运动，运动不仅能够增强我们的体能，加快身体代谢，还能改善心情提升自信。无论男女老幼，适度的运动都对人体大有裨益，身体只有不停的运转才能焕发出活力，若长期的停滞只能生锈发钝，进而走向终点。 运动的好处已不言而喻，今天小编主要是想跟大家分享一下我对于以下几种常见运动的切身感受和对身体健康的好处。 跑步 　　跑步是一种最常见的运动方式，不仅能够提升心肺的功能，还能缓解疲劳。我所采用的跑…

根据国务院新修订《全国年节及纪念日放假办法》的通知精神。为了欢度春节，我中心定于2月18日（农历年三十）停诊，放假时间为18日至25日，2月26日（农历年初八）恢复正常就诊。不便之处，敬请谅解！翠香社区卫生服务中心全体同仁恭祝社区居民：新春愉快、家庭幸福、身体健康！ 珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心 2015年2月13日

2015年春节即将来临，在广大读者关注本期健康讲堂栏目前，珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心的全体员工先给您拜个早年。 祝大家在新的一年里，身体健康，幸福如意，生活美满！本期栏目，小编着力给您呈现一篇春节健康指南，愿您健康快乐过羊年。 室内绿化篇 　　为了迎接新春佳节，许多人都很想用花草把房间布置得喜庆漂亮。其实，有些花朵并不适合在室内摆放。这一点，您知道吗？ 　　百合花的香气会令人过度兴奋而引起失…

 （一）脑卒中的定义和特点。 　　脑卒中（脑中风）是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常指包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。 　　脑卒中具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率及经济负担重的特点。 　 （二）脑卒中的危害。 　　2004-2005年全国第三次死因回顾调查，脑血管病已经成为我国居民第…

2015年1月31日，珠海市人民医院将派遣医务人员到我中心，对脑卒中社区高危人群进行随访。 　 　随访时间：2015年1月31日至2月4日（早上8：00-11：45）共5个半天 　 　随访地点：珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心（珠海市香洲区兴华路31号） 　 　随访项目：测血压、体重、BMI、血糖、血脂、同型半胱氨酸、颈动脉彩超。 　   珠海市香洲区翠香社区卫生服务中心 2015年1月…